SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na cyklu

  • poczatki z masą

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 106 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zroznicowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabrac masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2010-07-16 16:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tad 600

    Temat
    Doping

    Witam moze ktos cos o tym powiedziec? I jak dawkowac? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8tyg deka e4d 1-12tyg prop e2d 8. TRENING: sila mssa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2014-12-07 15:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:107 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata (z przerwami, 1 rok tak dla zabawy) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1 strzałów enena 250mg +100 mety 5mg 8. TRENING: objetosciowy 16pow. 6 raz w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-03-17 09:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH - EPI

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2014-11-18 01:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Temat
    Doping

    Witam! Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl w życiu, mam metke oral DNA i zastanawiam się kiedy i w jakich dziennych porcjach ją łykać. 20mg będzie ok? Pomoże ktoś? Mój cel to zbudowanie masy mięśniowej. 1. WIEK: 28 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2019-10-11 16:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zyskaliśmy przykładowo 5 kg. Po czym z powrotem wracamy do trenowania piłki nożnej 2-3 razy w tyg, a na siłownię przeznaczamy 1-2 w tygodniu robiąc mniejszy objętościowo trening aniżeli na tym naszym 2-3 miesięcznym „cyklu masowym”. Czy nasza masa wróci do poprzedniego stanu, i cykl SAA okaże się jednak bezsensownym posunięciem i wyrzuceniem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-01-04 23:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon 300 + metka

    Temat
    Doping

    Moze mi ktos podac dawkowanie o to tych środków planuje na tym uderzyc 2 cykl obecnie jestem na mecie 9 dzień ale muszę pomyśleć na przyszłość ;p 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: +/- 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 + ostatnie 5 miesiecy waga prawie stoi w miejscu jedynie siła trochę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2012-01-05 19:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać koks czy nie?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: nigdy nie mierzyłem, nie odpuszczam nóg -talia: 76-77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g na mase -węglowodany:5g na mase -tłuszcz: 1g na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak:D 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2014-11-26 20:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: ? -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lub 4 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 10 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-10-02 23:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:106 -udo:60 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kmmc -węglowodany: 3g/kgmc -tłuszcz: 2g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu enan plus deca 12 tyg 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2016-04-20 21:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Jestem tu nowy, więc proszę o pomoc. Mianowicie, od półtora miesiąca chodzę na siłownię. Robię trening masowy. Jednak mimo, że jestem wątły jeśli chodzi o mięśnie, to mam zbyt dużą warstwę tłuszczu( nie jestem jakimś tam grubasem, ale mam trochę za duży brzuch, oraz trochę zbędnego tłuszczu na klacie oraz na ramionach). I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2009-11-03 16:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tura + oxa

    Temat
    Doping

    Witam chciałem sie dowiedzieć waszych opini na temat cyklu turanabol + oxa. Wiem ze są to często i gęsto najbardziej wałowane produkty lecz załóżmy ze mogę mieć real. Wiem tez ze efekty nie będą jakieś potężne ale z tego co czytałem o tych środkach myślę ze mnie osobiście zadowolą efekty. Dawkowanie 1-4 tura 30 mg ed 1-4 oxa 20 mg ed LUB 1-4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2014-11-09 10:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.wiek 31 2.waga 83 3.wzrost 173 4.wymiary -bic 45 -klata 118 -udo 65 -talia 83 5.staż 7 lat 6.dieta białko 2,5 gr/kg węgle 3,5 gr tłuszcze 1 gr 7.cykle 1. 4 tyg meta 20 mg ed 2. 5 tyg winko 30 mg ed 3. 1-4 week meta 30 mg ed, 1-10 week prolo 200mg e7d 1-8 week deka 200mg e7d 11-12 cypio 400mg e7d 8-10 week deka 300mg e7d 4. 1-5 week meta 35mg ed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-07-21 23:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl pytanie

    Temat
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40< -klatka:110 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:ok.180 g -węglowodany:340 -tłuszcz: oliwa w salatce heh 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol raz 8. TRENING:w tym momencie powrot do splitu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2011-11-12 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN FBW DO LEKKIEJ POPRAWY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Podciąganie na drążku (chwilowo nie mam drążka) 3.Uginanie ramion ze sztanga ( robię to w tym cyklu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8mies Uprawiane inne sporty: Nie? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2010-06-17 16:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z 100% Creatine firmy Scitec...pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od trzech dni jestem w cyklu brania monohydratu kreatyny firmy scitec. pierwszy dzień brałem 5g przed treningiem, i po nim kolejną dawkę 5g no i było w porządku, czułem dodatkową energie i siłę do treningu. W dni nietreningowe kolega mi zalecił 2x po 5g, rano jak wstanę i przed snem no i drugiego dnia którego nie miałem treningu już zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-03-21 19:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 4,5g/kg -węglowodany: 3,5/kg -tłuszcz: 1.2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli przebytych głownie na bazie deca , Enan meta . Ostatni cykl leciał Enan + deca + meta po tem deca została [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-09-20 20:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta, Deca, Meta ;)

    Temat
    Doping

    Cześć Wam, planuję drugi cykl na masę ale też żeby się nie ulać ;p niestety nie mam dostępu do niczego innego niż susta, deca i meta więc muszę bazować na tym. 1-10 susta 500mg e5d 1-8 deca 400mg e7d meta 45/60mg ed Co myślicie? I jak polecieć z metą? 3 tabletki (45mg) czy 4 (60mg)? Zacząć mietka od razu czy dopiero jak kilka tygodni będę już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2019-10-14 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol a badanie DHT

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2021-08-17 10:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] perfect Zastanawiam sie nad doborem środków przed zawodami. Czy rozsądne by było - 500 mg test - 700 mg master - 200 mg tren (9 tygodni?) - 50 mg anapolon iniekcyjny w dni treningowe? (6 tygodni)? Chodzi mi o jakiś kompromis między efektami a ograniczeniem szkodliwości, bo chciałbym jescze trochę w życiu potrenować. Jakiś inne pomysły, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2021-02-03 17:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)